七 十 二 健 身 网 让 人 人 都 会 健 身 ！ 七 十 二 健 身 网 让 人 人 都 会 科 学 健 身 首 页 健 身 知 识 健 身 百 科 健 身 咨 询 精 选 解 答 健 身 工 具 > 健 身 百 科 健 身 项 目 健 身 动 作 健 身 机 构 健 身 用 品 赛 事 规 则 健 身 人 物 基 础 术 语 其 它 术 语 更 多 百 科 尊 武 搏 击 俱 乐 部 水 娃 婴 幼 儿 游 泳 馆 跆 武 汇 跆 拳 道 馆 好 小 子 跆 拳 道 帅 府 台 球 俱 乐 部 平 顶 山 市 郏 县 龙 腾 武 馆 天 幕 舞 蹈 S k y D a n c e 西 部 武 道 跆 拳 道 俱 乐 部 ( 沙 坪 坝 分 馆 ) 吉 林 市 丰 满 区 全 民 健 身 励 道 健 身 俱 乐 部 香 港 桌 球 王 街 头 巨 星 街 舞 工 作 室 ( 福 尼 亚 店 ) J S 舞 蹈 ( 丽 莎 广 场 店 ) 华 翎 舞 蹈 国 际 连 锁 欧 洲 小 镇 店 海 鲨 道 馆 馨 香 园 伯 林 健 身 游 泳 生 活 馆 高 润 高 尔 夫 俱 乐 部 练 习 场 北 汽 采 育 国 际 会 议 中 心 康 体 中 心 泰 格 高 尔 夫 俱 乐 部 巨 石 健 身 ( 石 鼓 广 场 店 ) 凉 亭 俱 乐 部 赤 坎 区 乒 乓 培 训 p o o l p a r k 3 f 台 球 公 园 贤 德 跆 拳 道 舞 蹈 红 格 子 舞 蹈 培 训 学 校 黑 天 鹅 国 际 艺 术 中 心 龙 湖 店 河 南 科 技 大 学 西 苑 校 区 ( 南 区 ) 西 苑 排 球 场 潮 东 精 细 化 健 身 普 拉 提 运 动 中 心 泰 安 市 王 子 健 身 搏 击 武 校 侯 乐 自 然 瑜 珈 健 身 部 熹 翔 运 动 俱 乐 部 乒 乓 球 馆 湃 庭 健 身 学 院 佰 励 国 际 健 身 游 泳 馆 贝 贝 乐 婴 幼 儿 游 泳 馆 ( 富 力 金 街 店 ) 明 翼 舞 蹈 瑜 伽 会 所 羽 林 武 道 培 训 中 心 平 顶 山 市 体 育 村 体 育 场 康 盈 健 身 房 赤 沙 店 瑜 见 瑜 伽 莱 漫 斯 健 身 会 馆 宁 速 轮 滑 俱 乐 部 巨 星 拳 击 ( 万 里 大 厦 店 ) 孟 良 崮 卡 丁 车 赛 场 济 南 市 历 下 区 名 途 乒 乓 鞍 山 市 海 城 市 台 球 城 龙 门 崮 滑 雪 场 A I R M Y 恒 温 智 能 游 泳 馆 ( 儒 学 路 店 ) 西 安 市 人 民 体 育 场 幼 儿 舞 拉 丁 舞 中 国 舞 编 舞 艺 考 培 训 舞 蹈 惠 心 瑜 瑜 伽 馆 欧 雅 瑜 伽 会 馆 慧 峰 跆 拳 道 ( 东 风 北 路 店 ) 艺 博 舞 蹈 工 作 室 菲 悦 舞 蹈 艺 术 教 育 学 院 媛 艺 · 艺 术 培 训 学 校 福 州 市 长 乐 区 体 育 舞 蹈 运 动 协 会 江 田 分 会 N I G 健 身 工 作 室 常 安 瑜 伽 ( 滨 河 花 园 店 ) 创 奇 健 身 会 所 西 安 工 程 大 学 ( 临 潼 校 区 ) 网 球 场 荒 野 户 外 俱 乐 部 长 沙 真 趣 艺 术 培 训 文 县 体 育 场 小 铁 锤 拳 击 散 打 拾 光 减 肥 训 练 营 银 石 卡 丁 车 俱 乐 部 菏 泽 市 品 尚 跆 拳 道 洛 克 公 园 ( 凯 德 七 宝 购 物 广 场 七 莘 路 店 ) 精 选 解 答 更 多 精 选 解 答 打 乒 乓 球 如 何 发 旋 转 球 哪 些 动 作 适 合 久 坐 族 练 背 瑜 伽 能 改 善 手 脚 冰 凉 吗 完 全 健 身 新 手 应 该 怎 样 开 局 怎 么 练 怎 么 吃 瑜 伽 球 平 衡 训 练 能 改 善 脊 柱 微 循 环 吗 坐 姿 提 踵 适 合 健 身 新 手 吗 高 位 下 拉 和 单 臂 下 拉 效 果 一 样 吗 瑜 伽 砖 可 以 用 于 产 后 恢 复 吗 我 的 臀 部 怎 么 越 练 越 小 杠 铃 训 练 适 合 4 0 岁 以 上 的 人 吗 八 个 锻 炼 全 身 肌 肉 的 健 身 动 作 墙 壁 辅 助 训 练 动 作 有 哪 些 喝 醋 可 以 减 肥 吗 如 何 判 断 自 己 的 臀 部 训 练 强 度 是 否 足 够 倒 蹬 机 动 作 停 顿 点 在 哪 里 如 何 利 用 走 廊 做 往 返 跑 训 练 早 上 运 动 减 肥 和 晚 上 健 身 锻 炼 的 优 点 及 弊 端 单 臂 壶 铃 地 板 推 适 合 康 复 训 练 吗 椭 圆 机 可 以 改 善 皮 肤 状 态 吗 蜘 蛛 弯 举 能 帮 助 增 肌 吗 悬 挂 举 腿 适 合 老 年 人 吗 肥 胖 症 患 者 在 饮 食 上 应 该 注 意 什 么 为 什 么 不 恰 当 的 运 动 容 易 损 伤 肾 羽 毛 球 杀 球 如 何 提 高 准 确 性 上 斜 卧 推 时 握 力 不 足 怎 么 办 如 何 通 过 训 练 改 善 髋 部 紧 张 普 拉 提 和 爬 山 哪 个 更 健 康 足 底 按 摩 球 适 合 瑜 伽 练 习 者 用 吗 哪 些 动 作 适 合 贫 血 人 群 练 背 什 么 时 间 健 身 效 果 更 好 一 组 能 够 练 出 人 鱼 线 和 马 甲 线 的 锻 炼 动 作 什 么 是 健 身 怎 样 算 健 身 怎 样 算 健 身 者 做 杠 铃 前 推 举 时 呼 吸 应 该 怎 么 调 整 全 身 锻 炼 后 可 以 立 即 使 用 脉 冲 磁 疗 仪 吗 打 羽 毛 球 时 如 何 避 免 手 腕 受 伤 拜 日 式 对 增 强 身 体 耐 力 有 帮 助 吗 动 态 平 板 支 撑 对 提 升 爆 发 力 有 用 吗 最 值 得 锻 炼 的 五 个 身 体 部 位 不 去 健 身 房 ， 在 家 能 练 出 来 吗 单 臂 下 拉 练 背 时 如 何 避 免 借 力 划 船 机 锻 炼 后 能 喝 水 吗 T R X 训 练 能 增 强 关 节 稳 定 性 吗 家 庭 健 身 练 出 马 甲 线 的 锻 炼 组 合 动 作 如 何 用 敏 捷 梯 训 练 提 升 紧 急 减 速 能 力 臂 屈 伸 能 预 防 肩 周 炎 吗 泡 沫 轴 放 松 后 为 什 么 感 觉 更 累 划 船 机 可 以 改 善 腿 部 无 力 吗 有 关 节 炎 也 一 样 可 以 进 行 锻 炼 骑 行 的 车 胎 怎 么 选 上 班 族 如 何 减 肥 爆 发 力 俯 卧 撑 需 要 配 合 其 他 训 练 吗 仰 卧 划 船 能 不 能 练 到 肱 二 头 肌 腰 方 肌 拉 伸 的 正 确 姿 势 是 什 么 女 性 产 后 健 身 常 见 误 区 俯 卧 撑 对 增 强 自 信 心 有 帮 助 吗 健 腹 轮 练 腹 肌 会 反 弹 吗 最 简 单 的 健 康 减 肥 法 是 什 么 健 身 需 要 知 道 的 三 个 基 本 知 识 如 何 通 过 沙 袋 训 练 增 强 肩 部 力 量 简 单 易 学 的 民 族 舞 教 程 _ 民 族 舞 初 级 训 练 方 法 健 身 咨 询 更 多 咨 询 最 新 回 复 对 初 中 生 一 般 用 的 篮 球 是 七 号 用 . . . 的 回 复 ： 答 ： 5 号 球 。 篮 球 是 号 数 越 大 球 越 大 ， 初 中 生 属 于 青 少 年 ， 应 该 用 5 号 球 。 7 号 球 是 成 年 男 子 用 球 ， 对 初 中 生 来 说 不 太 合 适 。 对 小 学 生 篮 球 买 几 号 的 好 ， 小 学 . . . 的 回 复 ： 答 ： 小 学 生 用 球 标 准 是 4 号 球 ， 男 子 标 准 篮 球 是 7 号 。 对 篮 球 标 准 尺 寸 是 几 号 的 回 复 ： 答 ： 标 准 篮 球 直 径 （ d B ） 为 2 4 . 6 厘 米 。 标 准 男 子 比 赛 用 球 7 ： 重 量 6 0 0 6 5 0 g ， 圆 周 7 5 7 6 c m 。 标 准 女 子 比 赛 用 球 6 ： 重 量 5 1 0 5 5 0 g ， 圆 周 7 0 7 1 c m 。 青 少 年 比 赛 用 球 5 ： 重 量 4 7 0 5 0 0 g ， 圆 周 6 9 7 1 c m 。 对 标 准 篮 球 为 几 号 的 的 回 复 ： 答 ： 7 号 篮 球 是 标 准 的 成 人 男 子 比 赛 用 球 。 7 号 标 准 篮 球 重 量 约 为 6 0 0 至 6 5 0 克 ， 周 长 为 7 5 至 7 8 厘 米 ， 标 准 的 篮 球 直 径 为 2 4 . 6 厘 米 。 7 号 篮 球 一 般 是 篮 球 标 准 男 子 篮 球 比 赛 用 7 号 球 ， 周 长 为 0 . 7 4 9 0 . 7 8 0 米 ， 重 量 5 6 7 6 5 0 克 在 国 际 篮 联 的 比 赛 中 。 对 获 得 了 省 级 篮 球 比 赛 的 第 五 名 . . . 的 回 复 ： 答 ： 不 可 以 。 二 级 运 动 员 是 指 中 国 的 运 动 员 技 术 等 级 。 是 根 据 国 家 体 育 法 来 评 审 的 。 《 中 华 人 民 共 和 国 体 育 法 》 第 三 十 条 ： 国 家 实 行 运 动 员 技 术 等 级 、 裁 判 员 技 术 等 级 和 教 练 员 专 业 技 术 职 务 等 级 制 度 。 热 门 咨 询 问 如 何 锻 炼 小 腿 肌 肉 问 打 高 尔 夫 球 有 什 么 好 处 问 陕 西 省 体 育 场 网 球 馆 的 收 费 价 格 是 多 少 呢 问 平 板 支 撑 怎 么 练 问 没 有 教 练 证 可 以 当 健 身 教 练 吗 问 做 健 身 球 操 需 要 注 意 什 么 问 仰 卧 抬 腿 怎 么 做 问 通 过 自 重 锻 炼 腹 直 肌 的 方 法 问 已 经 跑 步 两 个 月 了 加 上 腹 部 无 氧 运 动 ， 手 臂 大 腿 都 没 有 变 ， 肚 子 好 大 想 要 很 细 的 腰 部 该 怎 么 办 问 如 何 使 用 哑 铃 锻 炼 腿 部 肌 肉 问 如 何 用 弹 力 带 改 善 脚 踝 的 柔 韧 性 问 瑜 伽 蹲 式 怎 么 做 问 自 由 重 量 训 练 器 械 是 什 么 问 怎 么 做 侧 弓 步 问 减 肥 的 人 吃 什 么 好 健 身 达 人 好 身 材 图 库 健 身 效 果 展 示 ， 好 身 材 练 出 来 ！ 更 多 好 身 材 关 于 我 们 联 系 我 们 健 身 好 身 材 意 见 反 馈 健 身 计 划 健 身 知 识 联 系 方 式 在 线 咨 询 商 务 洽 谈 健 身 常 识 健 身 方 法 健 身 误 区 健 身 饮 食 器 材 使 用 健 身 经 验 健 身 项 目 健 身 动 作 健 身 用 品 身 体 质 量 指 数 在 线 计 算 器 身 体 标 准 体 重 在 线 计 算 器 女 性 最 佳 身 材 计 算 器 违 法 和 不 良 信 息 举 报 中 心 中 国 扫 黄 打 非 网 全 国 1 2 3 1 5 平 台 C o p y r i g h t © 2 0 1 5 2 0 2 5 七 十 二 健 身 网 w w w . 7 2 m a x . c o m I n c . 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