今 晚 美 食 㑈 手 机 版 首 页 家 常 菜 谱 最 新 文 章 夏 天 就 爱 吃 点 省 事 的 ， 6 道 快 手 家 常 菜 ， 做 法 简 单 易 学 ， 开 胃 又 下 饭 夏 日 炎 炎 ， 天 气 真 是 热 得 让 人 受 不 了 ！ 这 种 天 气 ， 谁 还 想 在 厨 房 里 烟 熏 火 燎 地 折 腾 半 天 啊 ？ 不 过 ， 吃 饭 可 是 大 事 ， 不 能 含 糊 。 今 天 就 给 大 家 分 享 6 道 快 手 家 常 菜 ， 味 道 鲜 美 ， 做 法 简 单 易 学 ， 开 胃 又 下 饭 ， 不 需 要 高 超 的 厨 艺 ， 也 不 用 什 么 花 里 胡 哨 的 调 料 ， 轻 轻 松 松 就 能 搞 定 一 桌 美 味 。 一 、 迷 迭 香 黑 椒 豆 腐 迷 迭 香 黑 椒 豆 腐 ， 非 常 好 吃 ！ 绝 对 餐 厅 建 议 中 老 年 人 ： 无 论 有 钱 没 钱 ， 要 常 吃 这 6 种 家 常 菜 ， 对 身 体 好 2 0 2 5 0 4 3 0 天 冷 了 ， 6 道 热 乎 乎 的 家 常 菜 端 上 桌 ， 每 天 不 重 样 大 人 小 孩 都 喜 欢 吃 2 0 2 5 0 4 2 9 三 伏 天 ， 宁 可 不 吃 肉 ， 也 要 多 吃 这 6 道 家 常 菜 ， 营 养 好 吃 ， 还 不 上 火 2 0 2 5 0 4 2 9 1 5 道 不 输 山 珍 海 味 的 家 常 菜 ， 简 单 的 食 材 ， 用 心 制 作 ， 便 是 美 食 2 0 2 5 0 4 2 9 经 常 吃 的 家 常 菜 ， 原 来 之 前 都 做 错 了 ！ 多 这 一 个 步 骤 ， 才 是 正 确 的 2 0 2 5 0 4 2 9 孩 子 长 个 慢 ， 推 荐 8 道 比 钙 片 更 补 钙 的 家 常 菜 ， 不 吃 巨 亏 家 长 收 藏 好 2 0 2 5 0 4 2 9 每 天 不 知 道 吃 啥 ？ 试 试 推 荐 的 这 5 道 菜 ， 都 是 家 常 菜 ， 味 道 一 级 棒 2 0 2 5 0 4 2 8 1 5 道 超 绝 家 常 菜 ， 手 残 党 都 能 轻 松 拿 捏 ！ 三 餐 不 重 样 就 靠 它 们 啦 2 0 2 5 0 4 2 8 我 家 一 周 被 点 名 3 次 的 家 常 菜 ， 大 人 小 孩 都 爱 吃 ， 香 到 舔 盘 底 2 0 2 5 0 4 2 8 全 家 人 都 爱 吃 这 5 道 家 常 菜 ， 让 我 赶 紧 分 享 出 来 ， 营 养 健 康 2 0 2 5 0 4 2 8 十 二 道 一 锅 出 美 食 ， 有 菜 有 饭 有 汤 还 有 披 萨 和 点 心 ， 简 单 好 吃 有 营 养 八 道 生 命 力 旺 盛 的 春 菜 ， 只 长 身 体 ， 不 长 胖 ， 大 人 小 孩 都 爱 吃 土 豆 的 做 法 第 一 篇 ： 八 道 家 常 菜 ， 做 法 简 单 ， 超 级 下 饭 上 海 的 面 ， 上 海 人 吃 面 又 爱 又 讲 究 ， 这 些 面 你 最 喜 欢 哪 一 碗 ？ 三 伏 天 将 至 ， 无 论 贫 富 多 吃 这 6 道 高 钾 菜 ， 清 热 解 暑 又 营 养 ， 真 好 吃 分 享 7 道 低 脂 家 常 菜 ， 热 量 低 又 健 康 ， 好 吃 不 长 肉 ， 天 天 换 着 吃 现 在 人 们 都 开 始 睡 觉 健 康 苗 条 的 身 材 了 ， 在 饮 食 上 也 是 很 注 意 ， 今 天 小 慧 给 大 家 分 享 七 道 低 脂 家 常 菜 ， 低 热 量 高 营 养 饱 腹 感 还 强 ， 好 吃 不 长 肉 ， 做 法 简 单 美 味 又 健 康 ， 小 慧 给 大 家 整 理 到 了 下 方 文 章 中 ， 大 家 学 会 了 再 也 不 用 吃 水 煮 菜 了 ， 而 且 天 天 不 重 样 换 着 吃 ！ 一 ‬ 、 西 葫 芦 ‬ 炒 鸡 蛋 ‬ 1 、 准 备 ‬ 食 材 ： 西 葫 芦 ‬ 、 鸡 蛋 ‬ 、 生 姜 ‬ 、 蒜 瓣 ‬ 、 【 查 看 详 情 】 分 享 6 道 孩 子 百 吃 不 厌 的 家 常 菜 ， 做 法 简 单 零 失 败 ， 一 盘 上 桌 秒 光 盘 一 ‬ 、 菠 萝 ‬ 咕 噜 肉 ‬ 1 、 准 备 ‬ 食 材 ： 里 脊 肉 ‬ 、 菠 萝 ‬ 、 青 椒 ‬ 、 红 椒 ‬ 、 白 砂 糖 ‬ 、 蕃 茄 酱 ‬ 、 白 醋 ‬ 、 生 抽 ‬ 、 玉 米 淀 粉 ‬ 、 料 酒 ‬ 、 生 抽 ‬ 、 白 胡 椒 粉 ‬ 、 食 盐 ‬ 2 、 菠 萝 ‬ 咕 噜 肉 的 ‬ 做 法 ： （ 1 ） 里 脊 肉 洗 净 切 块 ， 菠 萝 剥 皮 切 块 放 入 碗 中 ， 加 入 适 量 的 清 水 和 食 盐 浸 泡 片 刻 ， 青 椒 和 红 椒 ， 用 碱 面 洗 净 去 蒂 ， 再 切 成 块 备 用 。 （ 2 ） 【 查 看 详 情 】 想 要 生 活 有 滋 味 ， 先 要 把 饭 吃 好 ， 学 会 4 道 家 常 菜 ， 让 你 饭 锅 扫 光 光 现 在 的 人 生 活 繁 忙 程 度 越 来 越 频 繁 了 ， 在 匆 匆 忙 忙 补 充 能 量 之 后 立 刻 开 始 投 入 下 一 份 工 作 ， 有 时 候 疲 惫 的 饭 都 顾 不 上 吃 ， 经 常 在 外 面 凑 合 着 吃 上 一 顿 说 不 出 的 味 道 的 饭 菜 ， 当 脱 开 工 作 ， 回 家 想 自 己 下 厨 的 时 候 ， 却 又 忘 了 自 己 最 喜 欢 吃 的 味 道 ， 今 天 小 编 就 跟 大 家 分 享 四 道 及 其 美 味 的 适 合 配 上 米 饭 一 起 吃 的 菜 肴 ， 鲜 香 味 美 ， 扫 空 饭 锅 ， 让 你 回 忆 【 查 看 详 情 】 最 热 文 章 绝 品 红 烧 鱼 ： 步 步 详 解 ， 从 新 手 到 大 师 的 秘 籍 在 中 华 美 食 的 璀 璨 星 河 中 ， 红 烧 鱼 宛 如 一 颗 耀 眼 的 明 星 ， 它 承 载 着 家 的 味 道 、 团 聚 的 欢 乐 ， 每 一 口 都 仿 佛 诉 说 着 一 个 个 温 馨 的 故 事 。 今 天 ， 咱 们 就 深 入 聊 聊 这 道 经 典 的 红 烧 鱼 ， 让 你 不 仅 能 学 会 制 作 ， 更 能 领 悟 其 中 的 美 食 哲 学 。 选 鱼 ， 这 可 是 红 烧 鱼 成 功 的 第 一 步 ， 马 虎 不 得 。 我 曾 经 在 市 场 买 鱼 ， 看 到 有 的 鱼 眼 睛 浑 浊 无 光 ， 那 可 不 行 ， 这 种 鱼 黄 金 蛋 炒 饭 搭 配 米 酒 蛋 花 汤 ， 再 来 盘 凉 拌 苦 菊 ， 营 养 美 味 ， 清 热 消 火 2 0 2 4 1 2 2 9 6 道 “ 倍 有 面 ” 小 炒 ， 鲜 香 美 味 ， 朋 友 都 夸 你 厨 艺 好 2 0 2 5 0 1 3 0 川 菜 厨 师 长 教 你 水 煮 鱼 的 家 常 做 法 ， 步 骤 详 细 ， 麻 辣 鲜 香 下 酒 又 下 饭 2 0 2 4 1 1 1 0 中 伏 不 能 错 过 这 种 鱼 ， 利 水 除 湿 又 消 肿 ！ 夏 日 最 佳 2 0 2 4 1 2 0 6 柠 檬 凤 爪 甜 辣 爽 口 ， 可 乐 鹌 鹑 出 乎 意 料 ， 这 样 搭 配 真 的 很 下 饭 2 0 2 4 1 2 3 0 挑 战 3 6 5 道 不 重 样 家 常 小 炒 菜 2 0 2 5 0 1 3 1 教 你 做 一 道 非 常 简 单 的 家 常 菜 ： 黄 瓜 炒 鸡 蛋 ， 口 感 鲜 美 ， 营 养 丰 富 2 0 2 4 1 1 1 0 鲤 鱼 怎 么 做 好 吃 ？ 鲤 鱼 的 做 法 2 0 2 4 1 2 0 6 咖 喱 米 饭 搭 配 蔬 菜 汤 ， 甜 辣 萝 卜 来 开 胃 ， 营 养 丰 富 ， 美 味 可 口 2 0 2 4 1 2 3 0 原 来 简 单 的 炒 菜 还 分 这 5 种 方 式 ！ 你 听 过 汾 炒 吗 ？ 哪 一 种 你 最 爱 ？ 2 0 2 5 0 1 3 1 精 选 推 荐 原 来 简 单 的 炒 菜 还 分 这 5 种 方 式 ！ 你 听 过 汾 炒 吗 ？ 哪 一 种 你 最 爱 ？ 水 煮 牛 肉 的 家 常 做 法 ， 牛 肉 嫩 滑 ， 麻 辣 鲜 香 ， 回 味 无 穷 鲤 鱼 、 鲅 鱼 靠 边 站 ， 夏 天 就 该 吃 这 鱼 ， 营 养 极 高 ， 随 手 一 炖 特 鲜 美 青 椒 酿 肉 营 养 又 美 味 ， 西 胡 炒 山 药 补 水 又 健 脾 ， 这 顿 饭 吃 美 了 中 秋 、 国 庆 节 做 菜 别 愁 ， 学 会 这 8 道 家 常 精 品 小 炒 ， 保 证 夸 你 像 大 厨 家 常 菜 谱 > t a r g e t = _ b l a n k > 更 多 > > 天 冷 了 ， 少 吃 白 菜 萝 卜 多 吃 蒜 黄 ， 营 养 极 高 ， 随 手 一 炒 ， 太 香 了 导 语 ： 天 冷 了 ， 少 吃 白 菜 萝 卜 多 吃 蒜 黄 ， 营 养 极 高 ， 随 手 一 炒 ， 太 香 了 “ 人 间 烟 火 气 ， 最 抚 凡 人 心 ” ， 柴 米 油 盐 最 是 平 凡 ， 简 简 单 单 却 能 温 暖 疲 惫 的 身 体 ， 一 日 三 餐 四 季 ， 承 载 着 烟 火 气 的 美 食 是 最 能 抚 慰 人 心 的 ！ 无 论 生 活 多 累 ， 工 作 多 忙 ， 别 忘 记 停 下 脚 步 ， 享 受 被 食 物 治 愈 的 瞬 间 ~ 很 多 时 候 ， 我 们 在 享 受 美 食 的 同 时 ， 也 是 对 生 活 的 细 细 品 味 谷 雨 后 遇 到 这 菜 ， 我 准 买 2 0 斤 晒 干 后 营 养 翻 倍 ， 久 存 不 坏 ， 真 好 吃 ！ 导 语 ： 谷 雨 后 遇 到 这 菜 ， 我 准 买 2 0 斤 晒 干 后 营 养 翻 倍 ， 久 存 不 坏 ， 真 好 吃 ！ 谷 雨 是 春 天 的 最 后 一 个 节 气 ， 也 是 春 天 与 夏 天 的 连 接 点 ， 很 快 我 们 就 会 迎 来 初 夏 ， 正 如 诗 云 ： “ 最 美 不 过 初 夏 ， 最 忆 不 过 江 南 ” ， 当 春 日 的 繁 华 渐 渐 落 幕 ， 初 夏 带 着 它 特 有 的 清 新 与 活 力 ， 款 款 而 来 。 此 时 温 度 适 宜 ， 阳 光 和 煦 ， 绿 草 葱 郁 ， 蝴 蝶 飞 舞 ， 一 切 都 令 人 心 旷 天 热 了 ， 要 多 吃 这 道 菜 ， 富 含 高 蛋 白 质 ， 增 强 免 疫 力 ， 营 养 又 便 宜 ！ 随 着 气 温 的 逐 渐 回 升 ， 天 气 也 是 越 来 越 热 了 ， 天 热 人 就 容 易 上 火 ， 而 且 食 欲 往 往 也 会 不 太 好 ， 为 了 避 免 上 火 ， 这 时 候 的 饮 食 最 好 要 清 淡 一 些 。 当 然 ， 清 淡 并 不 代 表 没 有 营 养 ， 只 是 在 烹 饪 方 式 上 要 适 当 调 整 ， 像 一 些 油 炸 、 煎 烤 的 食 物 要 尽 量 少 吃 ， 而 这 时 候 一 些 清 淡 好 吃 的 蒸 菜 却 是 非 常 不 错 的 选 择 ， 就 像 下 面 这 道 蒸 菜 ， 简 单 又 营 养 ， 大 人 小 孩 都 春 天 宁 可 不 吃 肉 ， 也 要 多 吃 这 菜 ， 堪 称 “ 降 火 菜 第 一 名 ” ， 清 肝 去 火 春 季 天 气 多 变 且 较 为 干 燥 ， 人 容 易 上 火 ， 中 医 认 为 ， 春 季 是 阳 气 升 发 的 季 节 ， 人 体 内 的 阳 气 也 会 随 之 向 上 向 外 升 发 ， 如 果 体 内 阳 气 过 盛 ， 就 会 容 易 出 现 口 腔 溃 疡 、 咽 喉 肿 痛 、 便 秘 等 上 火 症 状 ， 所 以 春 季 要 注 意 ， 平 时 要 少 吃 辛 辣 刺 激 性 等 “ 火 上 浇 油 ” 的 食 物 ， 多 吃 一 些 有 利 于 给 身 体 “ 降 火 ” 的 食 物 。 我 们 平 时 食 用 的 很 多 蔬 菜 水 果 都 有 去 火 的 作 这 几 道 菜 可 能 导 致 米 饭 不 够 吃 ， 每 一 口 都 是 对 米 饭 的 “ 绑 架 ” ！ 脾 胃 不 好 易 “ 水 肿 ” ， 建 议 常 吃 5 道 健 脾 菜 ， 增 强 脾 胃 ， 排 光 湿 气 ！ 艾 草 青 团 、 米 粿 、 包 子 、 蛋 糕 卷 的 做 法 ， 清 香 美 味 ， 新 手 一 次 成 功 它 是 肝 脏 “ 最 爱 ” 的 菜 ， 睡 眠 不 好 建 议 常 吃 点 ， 气 色 好 ， 更 显 年 轻 调 槐 花 饺 子 ， 最 忌 随 意 放 调 料 ！ 牢 记 “ 3 放 3 不 放 ” ， 饺 子 清 香 又 鲜 嫩 牛 肉 的 十 道 家 常 做 法 ， 好 吃 、 营 养 还 减 脂 ， 一 学 就 会 二 十 道 鸡 蛋 做 法 ， 道 道 都 好 吃 ， 天 天 不 重 样 ， 简 单 又 下 饭 晚 饭 简 单 家 常 ， 三 菜 一 汤 既 营 养 又 下 饭 ， 吃 饱 喝 足 很 满 足 # 日 . . . 好 好 吃 饭 ， 6 道 超 美 味 的 家 常 菜 做 法 ， 能 炫 三 碗 饭 2 0 2 5 0 5 0 6 8 款 人 气 土 豆 零 食 ， 在 家 轻 松 做 ， 全 家 都 夸 好 吃 爱 吃 ， 哄 娃 追 剧 必 备 2 0 2 5 0 5 0 6 1 个 人 也 要 好 好 吃 饭 ， 6 道 家 常 菜 做 法 2 0 2 5 0 5 0 5 2 个 人 也 要 好 好 吃 饭 ， 6 道 超 下 饭 的 家 常 菜 做 法 2 0 2 5 0 5 0 5 二 十 二 道 猪 肉 做 法 ， 南 北 风 味 都 有 ， 好 吃 又 下 饭 ， 每 天 换 着 花 样 吃 2 0 2 5 0 5 0 4 二 十 道 鸡 肉 做 法 ， 从 南 到 北 变 着 花 样 吃 ， 哪 一 道 是 你 的 最 爱 ？ 2 0 2 5 0 5 0 4 九 款 逆 龄 美 白 汤 ， 素 颜 发 光 的 秘 诀 ， 低 卡 1 0 分 钟 搞 定 2 0 2 5 0 5 0 3 十 八 道 营 养 丰 富 的 美 食 ， 狂 吃 不 长 胖 ， 全 家 爱 吃 ， 太 适 合 这 个 季 节 了 2 0 2 5 0 5 0 3 十 二 道 一 锅 出 美 食 ， 有 菜 有 饭 有 汤 还 有 披 萨 和 点 心 ， 简 单 好 吃 有 营 养 2 0 2 5 0 5 0 2 八 道 生 命 力 旺 盛 的 春 菜 ， 只 长 身 体 ， 不 长 胖 ， 大 人 小 孩 都 爱 吃 2 0 2 5 0 5 0 2 今 日 排 行 原 来 简 单 的 炒 菜 还 分 这 5 种 方 式 ！ 你 听 过 汾 炒 吗 ？ 哪 一 种 你 最 爱 ？ 2 0 2 5 0 1 3 1 水 煮 牛 肉 的 家 常 做 法 ， 牛 肉 嫩 滑 ， 麻 辣 鲜 香 ， 回 味 无 穷 2 0 2 4 1 1 1 0 鲤 鱼 、 鲅 鱼 靠 边 站 ， 夏 天 就 该 吃 这 鱼 ， 营 养 极 高 ， 随 手 一 炖 特 鲜 美 2 0 2 4 1 2 0 6 青 椒 酿 肉 营 养 又 美 味 ， 西 胡 炒 山 药 补 水 又 健 脾 ， 这 顿 饭 吃 美 了 2 0 2 4 1 2 3 0 中 秋 、 国 庆 节 做 菜 别 愁 ， 学 会 这 8 道 家 常 精 品 小 炒 ， 保 证 夸 你 像 大 厨 2 0 2 5 0 1 3 1 原 来 水 煮 肉 片 这 么 简 单 ， 外 卖 瞬 间 不 香 了 ， 周 末 好 好 给 自 己 做 顿 饭 吧 2 0 2 4 1 1 1 0 这 道 家 常 下 饭 神 器 鲶 鱼 豆 腐 煲 ， 光 是 汤 汁 就 能 下 两 大 碗 饭 2 0 2 4 1 2 0 6 香 煎 豆 腐 搭 配 肉 炒 杏 鲍 菇 ， 营 养 均 衡 ， 味 道 鲜 香 ， 我 和 闺 蜜 吃 美 了 2 0 2 4 1 2 3 0 适 合 晚 餐 的 6 道 小 炒 ， 家 常 做 法 ， 营 养 低 脂 ， 好 吃 不 长 胖 2 0 2 5 0 1 3 1 外 酥 里 嫩 ！ 美 味 的 香 酥 刀 鱼 来 啦 ， 做 法 简 单 好 吃 还 无 腥 味 2 0 2 4 1 1 1 0 本 周 排 行 年 夜 饭 缺 了 鱼 肉 可 不 行 ， 教 你 3 道 鱼 肉 做 的 硬 菜 ， 端 上 桌 倍 有 面 子 2 0 2 4 1 2 0 6 奥 尔 良 鸡 翅 终 于 自 由 ， 海 带 丝 鲜 辣 爽 口 ， 搭 配 凉 拌 面 ， 这 顿 饭 吃 撑 了 2 0 2 4 1 2 3 0 这 是 我 家 一 周 能 吃 八 回 都 不 腻 的 家 常 菜 ， 好 吃 又 下 饭 ， 做 法 超 简 单 2 0 2 5 0 1 3 1 水 盆 羊 肉 家 常 做 法 2 0 2 4 1 1 1 0 接 地 气 土 菜 农 家 辣 鲶 鱼 入 口 软 嫩 酱 香 味 浓 2 0 2 4 1 2 0 6 麻 婆 豆 腐 麻 辣 鲜 香 ， 搭 配 西 红 柿 苦 瓜 炒 鸡 蛋 ， 我 和 闺 蜜 又 “ 光 盘 ” 了 2 0 2 4 1 2 3 0 过 年 来 客 人 不 要 下 饭 店 ， 6 道 炒 菜 端 上 桌 ， 老 少 皆 宜 ， 上 桌 秒 吃 光 2 0 2 5 0 2 0 1 做 尖 椒 肉 丝 时 ， 肉 丝 提 前 这 样 处 理 ， 美 味 可 口 又 下 饭 2 0 2 4 1 1 1 0 鲶 鱼 怎 么 做 好 吃 ， 多 种 详 细 做 法 步 骤 ， 建 议 收 藏 起 来 2 0 2 4 1 2 0 6 可 乐 排 骨 搭 配 清 炒 西 蓝 花 ， 有 肉 有 菜 ， 荤 素 搭 配 ， 我 和 闺 蜜 没 吃 够 2 0 2 4 1 2 3 0 本 月 排 行 夏 天 吃 素 菜 养 人 ， 试 试 这 6 道 家 常 小 炒 ， 不 放 肉 也 很 香 ， 越 吃 越 健 康 2 0 2 5 0 2 0 1 爆 好 吃 的 双 椒 兔 ， 鲜 香 麻 辣 ， 口 感 嫩 滑 ， 真 的 超 下 饭 2 0 2 4 1 1 1 0 1 分 钟 教 做 菜 之 大 蒜 烧 鲶 鱼 2 0 2 4 1 2 0 6 蒲 烧 茄 子 搭 配 凉 拌 紫 甘 蓝 ， 清 热 解 毒 ， 消 炎 去 火 ， 适 宜 盛 夏 来 吃 2 0 2 4 1 2 3 0 上 学 时 吃 得 孜 然 炒 面 教 程 来 了 2 0 2 5 0 2 0 1 家 庭 小 炒 ， 鸡 蛋 的 不 同 做 法 2 0 2 4 1 1 1 0 秘 制 蛋 炒 饭 做 法 非 常 简 单 2 0 2 4 1 2 0 6 红 烧 带 鱼 和 洋 葱 凉 拌 木 耳 一 起 吃 ， 荤 素 搭 配 ， 营 养 丰 富 ， 我 们 吃 美 了 2 0 2 4 1 2 3 0 牙 签 羊 肉 外 焦 里 嫩 做 法 教 程 2 0 2 5 0 2 0 1 家 常 黄 焖 牛 肉 ， 简 单 几 步 做 出 饭 店 味 道 ， 色 香 味 俱 全 ， 快 来 试 试 ！ 2 0 2 4 1 1 1 0 友 情 链 接 : 百 度 网 站 内 容 来 自 网 络 ， 如 有 侵 权 请 联 系 我 们 ， 立 即 删 除 ！ C o p y r i g h t © 今 晚 美 食 琼 I C P 备 2 0 2 4 0 3 9 1 7 6 号 2 8

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