【 苹 果 绿 养 生 网 】 网 站 首 页 分 享 食 疗 养 生 保 健 知 识 与 中 医 养 生 之 道 苹 果 绿 养 生 网 提 醒 ： 按 热 门 关 注 按 西 医 学 按 中 医 学 按 营 养 学 按 2 4 节 气 养 生 按 1 2 时 辰 养 生 特 禀 质 痰 湿 质 阳 虚 质 气 虚 质 平 和 质 阴 虚 质 湿 热 质 血 瘀 质 气 郁 质 四 季 养 生 1 2 时 辰 养 生 夏 季 养 生 秋 季 养 生 冬 季 养 生 人 群 养 生 女 性 男 性 老 人 幼 儿 孕 妇 白 领 青 少 年 保 健 常 识 名 人 养 生 养 生 误 区 养 生 美 容 亚 健 康 中 医 养 生 食 材 营 养 中 药 功 效 养 生 之 道 运 动 养 生 瑜 伽 养 生 心 理 养 生 两 性 养 生 食 品 安 全 养 生 故 事 养 生 食 谱 食 材 大 全 中 药 大 全 食 物 相 克 大 全 补 养 养 胃 补 血 养 肝 补 气 养 肺 补 脑 补 心 补 铁 补 脾 补 钙 补 肾 补 锌 美 容 养 颜 抗 皱 排 毒 祛 斑 美 白 雀 斑 润 肤 祛 痘 保 湿 抗 衰 老 乌 发 去 黑 眼 圈 减 肥 瘦 身 丰 胸 瘦 脸 热 量 低 的 食 物 瘦 腿 热 量 高 的 食 物 婴 儿 及 妈 妈 备 孕 期 婴 儿 期 怀 孕 期 幼 儿 期 分 娩 期 学 龄 期 防 辐 射 哺 乳 期 孩 子 们 不 吃 蔬 菜 不 爱 吃 饭 不 爱 学 习 不 听 话 不 长 个 子 不 爱 喝 水 不 爱 说 话 免 疫 力 低 开 发 智 力 爱 说 谎 辛 苦 工 作 的 爸 爸 瘦 肚 子 解 酒 口 臭 利 尿 增 进 食 欲 促 进 头 发 生 长 加 快 代 谢 疲 劳 上 火 压 力 大 健 身 运 动 运 动 过 后 锻 炼 肌 肉 耐 缺 氧 缓 解 体 力 疲 劳 炎 热 的 夏 季 增 肥 长 胖 保 健 调 养 开 胃 健 脾 明 目 护 眼 润 肠 通 便 清 热 降 火 消 化 不 良 消 暑 解 渴 营 养 不 良 润 肺 止 咳 秋 冬 进 补 润 燥 皮 肤 皮 肤 粗 糙 皮 肤 瘙 痒 皮 肤 干 燥 皮 肤 过 敏 皮 肤 松 弛 皮 肤 湿 疹 经 期 月 经 不 调 内 分 泌 失 调 痛 经 更 年 期 性 滋 阴 肾 虚 壮 阳 肾 阳 虚 性 欲 低 下 肾 阴 虚 气 虚 阴 虚 1 2 3 今 日 关 注 夏 至 养 生 每 年 的 6 月 2 1 日 或 2 2 日 ， 为 夏 至 日 。 这 一 天 是 北 半 球 白 昼 最 长 、 黑 夜 最 短 的 一 天 ， 从 这 一 天 起 ， 进 入 炎 热 季 节 ， 天 地 万 物 在 此 时 生 长 最 旺 盛 。 所 心 以 古 时 候 又 把 这 一 天 叫 做 日 北 至 ， 意 思 是 太 阳 运 生 . . . 夏 至 节 令 特 色 美 食 推 荐 夏 至 养 生 由 此 做 起 头 皮 疼 怎 么 办 孕 妇 拉 肚 子 吃 什 么 药 婴 儿 腹 泻 吃 蒙 脱 石 散 多 久 可 以 毛 孔 堵 塞 吃 什 么 中 药 好 感 冒 了 吃 什 么 药 秋 季 咳 嗽 怎 么 办 牙 齿 松 动 痛 小 偏 方 生 活 中 慢 性 鼻 炎 是 怎 么 形 成 的 头 发 稀 少 用 什 么 药 新 生 儿 喂 牛 奶 容 易 导 致 糖 尿 病 小 孩 呕 吐 是 什 么 原 因 哪 些 人 不 能 吃 梭 子 蟹 豆 腐 是 什 么 哺 乳 期 上 火 的 影 响 哪 些 人 禁 忌 吃 鳝 鱼 金 针 菇 炒 鳝 丝 的 做 法 豆 腐 梁 溪 脆 鳝 的 做 法 哪 些 食 物 不 能 和 鳝 鱼 一 起 吃 胆 固 醇 高 的 危 害 鳝 鱼 汤 的 功 效 鳝 鱼 不 能 和 什 么 一 起 吃 豆 腐 的 禁 忌 豆 腐 怎 么 吃 芹 菜 炒 鳝 鱼 的 做 法 啤 酒 大 蒜 烧 鳝 鱼 的 功 效 豆 腐 的 营 养 价 值 山 药 鳝 鱼 汤 的 做 法 哺 乳 期 上 火 如 何 调 理 豆 腐 的 做 法 豆 腐 是 什 么 鳝 鱼 怎 么 吃 好 鳝 鱼 蝴 蝶 片 的 做 法 豆 腐 的 营 养 价 值 豆 腐 是 酸 性 还 是 碱 性 豆 腐 的 种 类 豆 腐 是 发 物 吗 爽 口 莴 笋 丝 的 做 法 鳝 鱼 有 什 么 营 养 豆 腐 的 热 量 哺 乳 期 如 何 选 择 饮 食 不 上 火 莴 笋 炒 肉 的 做 法 哺 乳 期 如 何 选 择 饮 食 不 上 火 莴 笋 炒 肉 的 做 法 豆 腐 怎 么 吃 梭 子 蟹 死 了 能 吃 吗 梭 子 蟹 的 禁 忌 人 群 吃 豆 腐 可 以 减 肥 吗 糖 尿 病 人 吃 鳝 鱼 的 好 处 豆 腐 的 功 效 与 作 用 拉 肚 子 可 以 吃 豆 腐 吗 酸 甜 莴 笋 的 做 法 孕 妇 可 以 吃 豆 腐 吗 吃 鳝 鱼 的 保 健 作 用 孕 妇 可 以 吃 豆 腐 吗 吃 鳝 鱼 的 保 健 作 用 孕 妇 能 吃 黄 鳝 吗 孕 妇 能 吃 梭 子 蟹 吗 麻 婆 豆 腐 怎 么 做 家 常 炒 豆 腐 的 做 法 养 生 知 识 秋 季 如 何 滋 阴 润 燥 选 择 这 些 食 材 进 入 秋 季 以 后 ， 人 们 都 会 感 觉 到 空 气 的 凉 爽 ， 秋 季 养 生 以 滋 阴 润 燥 为 主 ， 因 为 秋 季 的 空 气 干 燥 ， 要 注 意 一 些 养 生 保 健 的 小 常 识 . . . 入 秋 后 可 以 提 高 免 疫 力 的 粥 品 现 在 已 经 入 秋 了 ， 入 秋 以 后 人 体 的 体 质 会 出 现 一 些 变 化 ， 出 现 一 些 呼 吸 系 统 的 问 题 ， 比 如 说 经 常 出 现 的 咳 嗽 啊 ， 或 者 是 上 火 等 . . . 食 疗 食 材 畜 肉 类 禽 蛋 类 鸽 子 鹌 鹑 蛋 鸡 腿 蔬 菜 类 洋 葱 山 药 紫 薯 百 合 牛 蒡 芦 笋 黄 瓜 西 红 柿 茄 子 南 瓜 冬 瓜 罗 汉 果 苦 瓜 香 瓜 丝 瓜 韭 菜 苋 菜 生 菜 芦 荟 黑 木 耳 水 果 类 桃 子 香 蕉 桂 圆 猕 猴 桃 菠 萝 蜜 李 子 山 竹 杏 子 火 龙 果 红 枣 蓝 莓 荔 枝 芒 果 木 瓜 榴 莲 樱 桃 桑 葚 油 桃 西 瓜 枇 杷 杨 梅 莲 子 花 生 芝 麻 开 心 果 核 桃 杏 仁 鱼 类 三 文 鱼 鲍 鱼 水 产 类 泥 鳅 海 带 紫 菜 海 参 黄 鳝 牡 蛎 米 面 豆 乳 类 红 豆 黑 豆 黑 米 豆 浆 绿 豆 玉 米 红 小 豆 黄 豆 荞 麦 燕 麦 片 其 它 食 疗 类 红 糖 苏 打 水 生 姜 薏 米 红 豆 粥 醋 泡 黑 豆 橄 榄 油 叶 酸 葡 萄 籽 苹 果 醋 蜂 蜜 水 黄 体 酮 花 粉 苦 丁 茶 西 洋 参 槟 榔 蜂 王 浆 绿 豆 汤 柠 檬 片 茉 莉 花 茶 南 瓜 子 柠 檬 水 醋 黑 茶 花 茶 酸 奶 黄 酒 蛋 白 粉 杨 梅 酒 桃 仁 牛 蒡 茶 更 多 食 疗 食 材 养 生 问 答 爱 我 小 九 : 您 好 ！ 老 师 ： 我 想 配 点 补 肾 的 药 泡 酒 。 谢 … 温 柔 一 刀 : 你 好 老 师 , 我 有 点 肠 炎 , 不 能 吃 生 冷 食 物 , 一 … L U L U : 我 和 老 公 检 查 都 没 有 什 么 问 题 ， 但 是 就 是 … c h e n g u a g u a : 你 好 , 貌 似 是 因 为 淋 巴 排 毒 不 畅 的 问 题 , 下 … 玛 哈 伊 尔 : 请 问 有 刺 五 加 安 神 中 药 丸 类 的 药 吗 ？ … 刘 美 琪 : 你 好 老 师 我 自 从 生 好 宝 宝 后 口 腔 里 经 … r a r e : 甲 状 腺 左 叶 结 节 是 什 么 情 况 … r a r e : 体 检 报 告 中 ： 两 肺 肺 纹 理 增 多 、 紊 乱 是 什 … 霞 姐 : 我 叫 霞 光 ， 近 期 头 特 别 晕 ， 一 检 查 低 血 压 … 恰 乡 民 汉 小 : 医 生 你 好 我 想 把 麻 黄 草 泡 开 水 1 ~ 2 小 时 ， … 浮 生 无 她 只 : 轩 善 堂 鼻 达 宁 治 疗 鼻 炎 好 吗 ？ … 龙 年 o : 风 湿 骨 痛 吃 葡 萄 糖 胺 可 以 治 疗 吗 ？ … 繁 华 丶 : 黄 芪 泡 水 喝 同 时 能 服 用 六 味 地 黄 丸 吗 ? 谢 谢 … 无 明 : 在 哪 里 可 以 买 到 脱 水 橄 榄 菜 ？ … · / \ \ / \ \ / \ \ / \ \ / \ \ · : 吴 茱 萸 和 姜 一 起 煮 是 不 是 治 胃 逆 气 ？ … : 汗 斑 怎 么 治 ？ … : 左 手 手 腕 肌 腱 断 裂 两 根 已 手 术 2 0 多 天 现 在 … 隐 玉 : 肺 癌 病 人 可 以 吃 白 果 吗 … 夕 阳 : 杨 梅 可 以 放 冰 箱 吗 … 向 日 葵 : 各 位 老 师 好 ， 我 是 一 名 在 校 研 究 生 ， 自 己 … 钟 青 一 生 : 水 蛭 磨 成 粉 用 蜂 蜜 团 成 丸 吃 有 没 有 副 作 用 … 缘 分 : 我 有 点 早 泄 ， 朋 友 给 我 介 绍 了 老 鼻 祖 早 泄 … 一 生 恨 自 己 : 问 下 我 种 了 点 何 首 乌 请 问 几 年 成 药 材 怎 么 … 太 公 鱼 : 黄 芪 泡 水 喝 同 时 能 服 用 六 味 地 黄 丸 吗 ? 谢 谢 … l u z i c a t : 宝 宝 拉 肚 子 了 怎 么 办 ？ 吃 什 么 会 好 点 ， 感 … 嚄 : 刚 吃 完 韭 菜 能 吃 芒 果 吗 ？ 这 2 个 食 物 会 产 生 … 曼 婷 : 女 朋 友 经 常 胃 痛 ， 平 时 不 敢 到 到 外 面 吃 饭 … 暗 角 伤 疤 : 生 蚝 煮 熟 了 过 夜 还 能 吃 吗 ？ … 凌 紫 月 : 吃 甜 水 果 影 响 痤 疮 不 ? 我 大 概 知 道 不 能 吃 甜 … 王 刚 : 请 问 一 下 ， 红 薯 吃 多 了 会 胀 气 吗 ？ 一 直 有 … 安 蒂 娅 : 洗 胃 后 适 合 吃 什 么 ？ 前 段 时 间 刚 去 医 院 洗 … 夏 小 小 沫 : 降 压 药 吃 重 复 了 有 问 题 吗 ？ 昨 天 没 注 意 ， … h l l y : 经 常 吃 维 生 素 c 和 维 生 素 D 有 什 么 好 处 ？ … s h a r l e y 童 : 水 果 可 以 吃 吗 热 着 吃 ? 好 像 一 般 情 况 下 水 果 … 原 味 薄 荷 紅 : 吃 红 豆 怎 么 吃 可 以 减 肥 啊 ? 想 找 个 密 方 不 吃 … m z m p i a : 吃 蜂 蜜 怎 样 吃 ？ 上 火 一 般 都 是 吃 蜂 蜜 ， 怎 … 3 7 9 2 7 2 8 8 8 8 : 麦 麸 可 以 吃 吗 ? 怎 么 吃 啊 ? ? ? 麦 麸 这 个 不 是 小 … j e y a n g : 香 蕉 能 不 能 吃 多 啊 ？ 吃 太 多 香 蕉 会 有 什 么 … 黎 梦 湉 : 老 人 能 不 能 吃 红 参 ？ 亲 戚 从 老 家 带 了 几 个 … 小 兔 子 : 吃 泥 鳅 奶 多 吗 ? 吃 大 的 好 还 是 小 的 好 ? 老 人 … x i a c h e n c h e n : 失 眠 吃 怎 么 办 ， 有 什 么 吃 的 ？ 平 时 已 经 不 … 青 铜 铃 : 有 鼻 炎 吃 些 什 么 蔬 菜 呢 ？ 过 敏 性 鼻 炎 ， … a n g e l 4 2 6 0 : 壁 虎 怎 么 吃 ？ 听 别 人 说 壁 虎 是 能 吃 的 ， 而 … 眉 毛 会 跳 舞 : 怎 么 吃 生 花 生 ？ 慢 性 胃 炎 不 能 吃 生 花 生 吗 … w 7 5 5 0 2 7 : 胃 酸 吃 些 什 么 好 ？ 去 医 院 检 查 胃 酸 过 多 ， … m e t e n e : 感 冒 药 应 该 在 饭 前 吃 还 是 饭 后 吃 ？ 经 常 有 … e m i l y l w l : 吃 橙 子 对 人 体 有 哪 些 好 处 ? 老 人 说 吃 完 橙 子 … 王 重 阳 : 感 冒 可 以 吃 鸡 肉 吗 ? 小 孩 感 冒 不 舒 服 ， 有 一 … 想 想 : 急 性 肠 胃 炎 时 都 可 以 吃 什 么 ? 公 司 同 事 经 常 … 左 手 续 爱 : 葡 萄 干 吃 多 了 对 身 体 有 害 吗 ？ 老 婆 比 较 喜 … 2 1 : 0 0 2 3 : 0 0 [ 千 万 别 怄 气 ] 这 个 时 间 切 记 不 生 气 ， 不 狂 喜 ， 不 大 悲 ， 会 引 起 血 糖 增 高 ， 保 持 安 静 或 听 听 音 乐 . . . 2 3 : 0 0 1 : 0 0 [ 照 顾 好 胆 经 ] 晚 1 1 点 后 不 睡 会 导 致 失 眠 ， 长 期 熬 夜 ， 会 导 致 口 干 、 口 苦 、 目 眩 、 耳 鸣 . . . 1 : 0 0 3 : 0 0 [ 熟 睡 保 肝 ] 此 时 若 不 休 息 对 肝 脏 的 伤 害 很 大 ! 时 间 久 了 失 眠 健 忘 、 感 冒 、 胃 肠 感 染 、 过 敏 等 . . . 3 : 0 0 5 : 0 0 [ 梦 里 深 呼 吸 ] 此 时 保 持 熟 睡 ， 是 对 肺 最 好 的 保 护 ， 如 果 肺 气 不 顺 畅 ， 人 就 会 变 得 黝 黑 ， 虚 弱 等 . . . 5 : 0 0 7 : 0 0 [ 记 得 上 厕 所 ] 这 是 早 上 排 便 的 最 佳 时 段 。 体 内 的 垃 圾 毒 素 排 不 出 来 ， 会 导 致 肥 胖 、 易 生 痤 疮 等 . . . 7 : 0 0 9 : 0 0 [ 按 时 吃 早 餐 ] 养 胃 就 要 按 时 吃 早 餐 。 如 果 每 天 早 晨 都 不 给 胃 吃 吃 东 西 ， 容 易 患 胃 病 和 消 化 道 溃 疡 . . . 9 : 0 0 1 1 : 0 0 [ 喝 水 6 杯 ] 此 时 是 脾 工 作 的 时 候 ， 喝 水 6 杯 可 防 止 四 肢 发 酸 、 手 脚 冰 凉 、 嘴 唇 苍 白 或 暗 紫 等 症 状 . . . 1 1 : 0 0 1 3 : 0 0 [ 小 憩 午 睡 ] 心 经 当 令 ， 所 以 中 午 不 吃 饭 就 会 心 慌 哦 ！ 吃 饱 后 短 暂 午 睡 可 以 让 身 体 气 血 充 足 . . . 1 3 : 0 0 1 5 : 0 0 [ 进 食 了 吗 ] 午 餐 如 果 吃 的 过 饱 会 出 现 消 化 吸 收 障 碍 ， 从 而 导 致 腹 胀 、 腹 泻 等 。 建 议 午 餐 八 分 饱 . . . 1 5 : 0 0 1 7 : 0 0 [ 膀 胱 的 调 养 ] 若 想 减 肥 、 排 毒 可 要 抓 住 这 个 时 段 ， 多 喝 水 或 酸 奶 、 多 尿 尿 ， 抖 抖 身 ， 排 排 毒 . . . 1 7 : 0 0 1 9 : 0 0 [ 肾 的 调 养 ] 此 时 是 行 房 事 的 最 佳 时 刻 ， 你 要 再 喝 一 杯 温 水 清 洗 你 的 肾 ， 减 少 患 肾 结 石 . . . 1 9 : 0 0 2 1 : 0 0 [ 散 步 ] 晚 饭 后 散 散 步 ， 多 拍 拍 ， 最 好 不 要 抽 烟 ， 用 冷 水 洗 脸 、 温 水 刷 牙 . . . 友 情 链 接 苹 果 绿 养 生 网 医 学 百 科 大 众 养 生 网 彩 牛 养 生 中 华 康 网 乔 富 在 线 品 牌 网 星 座 网 寻 医 问 药 网 申 请 友 情 链 接 （ 降 权 域 名 将 自 动 移 入 内 页 ， 如 恢 复 权 重 请 联 系 专 员 ） 养 生 Q Q 群 关 注 我 们 关 于 我 们 网 站 介 绍 联 系 方 式 人 才 招 聘 认 证 投 稿 投 诉 建 议 致 歉 书 微 信 二 维 码 C o p y r i g h t © 2 0 1 5 w w w . p i n g g u o l v . c o m 苹 果 绿 养 生 网 A l l R i g h t s R e s e r v e d 苏 I C P 备 1 3 0 5 1 6 3 4 号 增 值 电 信 业 务 经 营 许 可 证 ： 苏 B 2 2 0 1 9 0 2 8 1 南 京 桑 果 网 络 科 技 有 限 公 司 版 权 所 有 温 馨 提 示 ： 本 站 专 注 于 食 品 营 养 、 饮 食 健 康 、 养 生 保 健 预 防 ， 任 何 关 于 疾 病 的 讨 论 推 荐 访 问 专 业 医 学 类 站 点 。

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